النظر اهم ما تملك كيف تحافظ عليه?
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
النظر اهم ما تملك كيف تحافظ عليه?
من المعروف انه عند الوصول الى محطة الاربعين
و هي محطة مهمة في حياة البشر فهي ملتقى الثلثين والثلث
و هي نهاية القوة و بداية الضعف ..
و يجد الانسان نفسه محتاجاً لكثير من المساعدات
و تغير نمط حياته ،
و من اهم ما يحتاجه نظر ثاقب و لذلك الكثير من الناس
يحتاجون لنظارة القرب لتساعدهم على القراءة ..
فتجد من تعود على لبس النظارة لرؤية الاشياء البعيدة
يحتاج الى نظارة اخرى لرؤية الاشياء القريبة .
فأما ان يكون بنظارتين او يتعود على نظارة واحدة للقرب والبعد
و هذه تحتاج الى تمرين و مجهود .
فاذا ما وصلت الى محطة الاربعين و اكتشفت ان نظارتك
غير واضحة او متسخة او لا تستطيع القراءة بها فلابد لك
لزيارة للكشف عن نظرك فإنك حتماً ستصبح بنظارتين.
عصرنا الحديث ملئ بالتقنية الحديثة والتي تعتمد على النظر
فهناك الكمبيوتر او الحاسب الآلي و الجوال و التلفزيون
و غيرها من التقنيات التي ترهق العين و تضعف النظر و اليوم ترى ان
الكثير من البشر يعتمدون على النظارات .
و الكل منا يعتقد ان ضعف النظر انما هو ظاهرة حتمية
و ان الانسان عندما يصل الى عمر معين سوف يحتاجها لا محالة .
ويعتقد الكثير أن الطريقة الوحيدة للمحافظة على النظر
هي الاكثار من اكل الجزر و شرب عصيره .
وجد أن عصير الخضروات المكون من الكرفس و البقدونس
و انواع الفلفل يساعد على الحفاظ على النظر و بينت الابحاث
ان هذه الخضراوت تحتوي على مادة الاكسدة تساعد على
حماية الخلايا من الاشعاعات و الاشعة تحت البنفسجية
التي تؤثر على العين و حماية القرنية "شراب الخضراوت " .
الاكل الذي يحافظ على النظر مثل السبانخ واللفت والكرنب
و الملفوف و الخردل و الفاصوليا و القرع و الذرة
اضافة الى الجزر و العنب بانواعه كل هذه تساعد على
حماية العين والمحافظة على النظر .
من اهم الطرق للمحافظة على العين هي ان تكون رطبة
و يقال ان عدو العين الجفاف فلا بد من شرب كثير من الماء
تصل الى ثماني كاسات يوميا .
هناك الكثير من تمارين للعين التي تساعد على
اداء وظيفتها و حمايتها و المحافظة على النظر مثل المساج
و العرك و الحركة و التركيز..
يمكن عرك العين ومساجها لثواني
و من ثم الضغط على العين لثواني تكرر الطريقة ثلاثة مرات
و تحريك العين دائريا من الاعلى
و لابد ان تقوم بها عشر مرات يوميا او تعويد العين على التركيز
مثلا ان تحمل قلماً بعيداً عن عينيك ثم تحاول التركيز
على القلم و اخيرا حماية العين من الاشعاعات و الاضواء .
و هي محطة مهمة في حياة البشر فهي ملتقى الثلثين والثلث
و هي نهاية القوة و بداية الضعف ..
و يجد الانسان نفسه محتاجاً لكثير من المساعدات
و تغير نمط حياته ،
و من اهم ما يحتاجه نظر ثاقب و لذلك الكثير من الناس
يحتاجون لنظارة القرب لتساعدهم على القراءة ..
فتجد من تعود على لبس النظارة لرؤية الاشياء البعيدة
يحتاج الى نظارة اخرى لرؤية الاشياء القريبة .
فأما ان يكون بنظارتين او يتعود على نظارة واحدة للقرب والبعد
و هذه تحتاج الى تمرين و مجهود .
فاذا ما وصلت الى محطة الاربعين و اكتشفت ان نظارتك
غير واضحة او متسخة او لا تستطيع القراءة بها فلابد لك
لزيارة للكشف عن نظرك فإنك حتماً ستصبح بنظارتين.
عصرنا الحديث ملئ بالتقنية الحديثة والتي تعتمد على النظر
فهناك الكمبيوتر او الحاسب الآلي و الجوال و التلفزيون
و غيرها من التقنيات التي ترهق العين و تضعف النظر و اليوم ترى ان
الكثير من البشر يعتمدون على النظارات .
و الكل منا يعتقد ان ضعف النظر انما هو ظاهرة حتمية
و ان الانسان عندما يصل الى عمر معين سوف يحتاجها لا محالة .
ويعتقد الكثير أن الطريقة الوحيدة للمحافظة على النظر
هي الاكثار من اكل الجزر و شرب عصيره .
وجد أن عصير الخضروات المكون من الكرفس و البقدونس
و انواع الفلفل يساعد على الحفاظ على النظر و بينت الابحاث
ان هذه الخضراوت تحتوي على مادة الاكسدة تساعد على
حماية الخلايا من الاشعاعات و الاشعة تحت البنفسجية
التي تؤثر على العين و حماية القرنية "شراب الخضراوت " .
الاكل الذي يحافظ على النظر مثل السبانخ واللفت والكرنب
و الملفوف و الخردل و الفاصوليا و القرع و الذرة
اضافة الى الجزر و العنب بانواعه كل هذه تساعد على
حماية العين والمحافظة على النظر .
من اهم الطرق للمحافظة على العين هي ان تكون رطبة
و يقال ان عدو العين الجفاف فلا بد من شرب كثير من الماء
تصل الى ثماني كاسات يوميا .
هناك الكثير من تمارين للعين التي تساعد على
اداء وظيفتها و حمايتها و المحافظة على النظر مثل المساج
و العرك و الحركة و التركيز..
يمكن عرك العين ومساجها لثواني
و من ثم الضغط على العين لثواني تكرر الطريقة ثلاثة مرات
و تحريك العين دائريا من الاعلى
و لابد ان تقوم بها عشر مرات يوميا او تعويد العين على التركيز
مثلا ان تحمل قلماً بعيداً عن عينيك ثم تحاول التركيز
على القلم و اخيرا حماية العين من الاشعاعات و الاضواء .
lwazard_leader- •-«[ لوازارد عطاء ليس له حدود ]»-•
رد: النظر اهم ما تملك كيف تحافظ عليه?
فعلا ان في عصرنا هذا كثرة الأجهزة التكنلوجية والمواد التي تأثر على صحتنا وخاصة العين الي هي من اهم الحواس لذالك على كل واحد انوا يحافظ على نظره واذا شك من انوا عندوا مشكله يعمل فحص طبي
في الاخر هاذي هبة من عند الله لازم نحافظ عليها ونهتم بيها
شكرا اخي على المعلومات المهمة والمفيدة الي قدمتها الي راح تفيد الكثيرين جزاك الله كل خير
في الاخر هاذي هبة من عند الله لازم نحافظ عليها ونهتم بيها
شكرا اخي على المعلومات المهمة والمفيدة الي قدمتها الي راح تفيد الكثيرين جزاك الله كل خير
nina- •-«[ مشرفة سابقة ]»-•
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين 18 فبراير 2019 - 14:56 من طرف وردة الربيع
» دعاء مقاتل بن سليمان لقضاء الحاجات
الإثنين 18 فبراير 2019 - 14:04 من طرف وردة الربيع
» دعاء مكتوب على حيطان الجنة
الأحد 17 فبراير 2019 - 14:07 من طرف وردة الربيع
» قصة رقم (3) عن الملحين في الدعاء
الأحد 17 فبراير 2019 - 13:30 من طرف وردة الربيع
» قصة رقم (2) عن الملحين في الدعاء
الأحد 17 فبراير 2019 - 13:25 من طرف وردة الربيع
» قصة حقيقية عن الملحين في الدعاء(1)
الأحد 17 فبراير 2019 - 13:21 من طرف وردة الربيع
» دلالات الألوان في علم النفس
الأحد 17 فبراير 2019 - 12:58 من طرف وردة الربيع
» حكم وعبارات مستوحاة من قصة سيدنا يوسف عليه السلام
السبت 16 فبراير 2019 - 18:15 من طرف وردة الربيع
» تجنبن الذهاب الى الأسواق أيتها المسلمات
السبت 16 فبراير 2019 - 18:07 من طرف وردة الربيع
» ارتداء الحجاب عبادة وليس عادات وتقاليد
السبت 16 فبراير 2019 - 18:02 من طرف وردة الربيع
» خطوات علاجية من القرآن
السبت 16 فبراير 2019 - 17:32 من طرف وردة الربيع
» مالاتعرفينه أخواتي عن أضرار المكياج
السبت 16 فبراير 2019 - 17:15 من طرف وردة الربيع
» اقوال اغلى من الذهب
السبت 16 فبراير 2019 - 17:05 من طرف وردة الربيع
» الدعاء لله في جوف الليل
السبت 16 فبراير 2019 - 15:58 من طرف وردة الربيع
» دعاء من أعماق القلب للمتوفي
السبت 16 فبراير 2019 - 15:34 من طرف وردة الربيع
» نوكيا x6 يعود إليكم بحلة جديدة
السبت 16 فبراير 2019 - 15:03 من طرف وردة الربيع
» حيل ذكية تحتاجينها في المطبخ
السبت 16 فبراير 2019 - 14:11 من طرف وردة الربيع
» وصف تمثيلي النعيم الجنان
السبت 16 فبراير 2019 - 12:52 من طرف وردة الربيع
» كنوز وأسرار في الصلاة على النبي المختار
الجمعة 15 فبراير 2019 - 18:13 من طرف وردة الربيع
» إحذر عبارة لن يستجيب الله لي من أعماقك
الجمعة 15 فبراير 2019 - 17:18 من طرف وردة الربيع
» شكرا وامتنان
الجمعة 15 فبراير 2019 - 16:15 من طرف وردة الربيع
» هل تعلم ماذا يأكل أهل الجنة عند دخولهم الجنة
الجمعة 15 فبراير 2019 - 15:40 من طرف وردة الربيع
» تجيبوا صغائر الذنوب وكبارها
الجمعة 15 فبراير 2019 - 15:06 من طرف وردة الربيع
» دروس BDM نسخة جديدة معدلة ومنقحة
الإثنين 20 مارس 2017 - 20:07 من طرف جمال
» مناجاة الخالق
الخميس 31 ديسمبر 2015 - 18:52 من طرف biohay2006